ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ମଧ୍ୟରୁ କିସମିସ୍ ଅନ୍ୟତମ । ଏହାକୁ ମିଠା ଡିସ୍ ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଫାଇଦା । ଆପଣ କିସମିସ୍ ପାଣିକୁ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଉପାୟ । ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ କିସମିସ୍ ପାଣିର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି । କିସମିସ୍ ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କ’ଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।
ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି, କିସମିସ୍ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ । ୨ କପ୍ ପାଣି ଏବଂ ୧୫୦ ଗ୍ରାମ କିସମିସ୍ ନିଅନ୍ତୁ । ଏକ ପ୍ୟାନରେ ପାଣି ପକାଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ। କିସମିସ୍ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ରାତିସାରା ଭିଜିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ସକାଳେ ଏହି ଜଳକୁ ଛାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ କମ୍ ନିଆଁରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ । ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବାର ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାନ୍ତୁ ।
କିସମିସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ । ଯକୃତର ବାୟୋକେମିକାଲ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତକୁ ସହଜରେ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିଥାଏ । ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି ତେବେ କିସମିସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ । ଏହି ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।
କିସମିସ୍ ପାଣିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କିସମିସ୍ ପାଣି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ ।
କିସମିସ୍ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
କିସମିସରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
