ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ଗୁଡ ରେ ଅନେକ ଚମକ୍ରାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫାଇବର ଆଦି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ରହିଛି । ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ବର୍ତ୍ତମାନର ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରିବେଶ ଏବଂ ହର୍ମୋନ ଇଂବାଲାନ୍ସ ଯୋଗୁଁ ଖୁବ୍ କମ ବୟସ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ବି କେଶ ପାଚି ଯାଉଥିବା ସମସ୍ୟା ଉପୁଜୁଛି । ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି କେଶ ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ବର୍ତ୍ତମାନ ବିଶ୍ୱରେ କରୋନର ଦ୍ୱିତୀୟ ଲହରୀ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି । ସେହିପରି ଏହି ଭାଇରସରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଜରୁରୀ ହୋଇପଡିଛି । ସେଥିପାଇଁ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ଗରମ ଖୀରରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ଫଳପ୍ରଦ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ଜାଣିକି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଖୀରରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା  କୌଣସି ବରଦାନ ଠାରୁ ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପାନୀୟ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜୀବନଶୈଳୀ ରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ସକାଳୁ ପେଟ ସଫା ନ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଦିନ ସାରା ମୁଡ୍ ଖରାପ ...

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ଶୀତଦିନେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ ରଖିବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ଶୀତଦିନେ ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିନଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ସାଧାରଣତଃ ମସଲା ତରକାରୀ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଛୁଙ୍କ ତରକାରୀ ଆଦିରେ ପିଆଜ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ତରକାରୀର ସ୍ୱାଦ ଦୁଇଗୁଣା ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହାବ୍ୟତିତ କଞ୍ଚା ପିଆଜକୁ ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ଅଁଳାକୁ ପୋଷକ ତତ୍ୱର ରାଜା ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ । ଅଁଳାରୁ ସମସ୍ତ ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ସ ମିିଳିଥାଏ । ଶରୀରରେ ରୋଗ ଦୂର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ଅଁଳା । ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ):ଗୋଲମରିଚ । ଏହା ଦେଖିବାକୁ କଳା ଏବଂ ଛୋଟିଆ ସିନା କିନ୍ତୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ୍ ହିତକର । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଗୋଲମରିଚ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତେବେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ...

ଭୁବନେଶ୍ୱର (ଏଟିଆର ବ୍ୟୁରୋ): ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ସମୟ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଏବେ ଫ୍ରୋଜେନ ବା ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟର ଚାହିଦା ଅଧିକ ବଢିଯାଇଛି । ତାଜା ଖାଦ୍ୟ ତୁଳନାରେ ଫ୍ରୋଜେନ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ...